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北京友谊医院中老年膝关节疼痛的康复

发布时间:2015-9-10 17:23:51   浏览次数:798次

北京友谊医院网上预约挂号转载:骨关节炎又称、退行性关节病、增生性关节炎、老年性关节炎,是最常见的一种慢性进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏,软骨下骨硬化,关节边缘和软骨下骨反应性增生,骨赘形成。膝关节骨关节炎是骨关节炎最常见的一种,门诊的膝痛患者中有50%以上是因为骨关节炎而就医。另外,本病还与关节的应力负荷密切相关,肥胖者下肢关节易患此病,女性患者多于男性。

关节周围的肌肉、本体感受器和关节的紧张度对膝关节炎的发生和发展有重要影响。肌肉有稳定关节、分散应力和减轻关节软骨的冲击力等作用。在膝关节炎的急性期,关节肿胀、积液、疼痛限制了关节运动,使膝屈伸肌力下降,膝周肌腱韧带的强度下降,导致关节的稳定性下降,造成关节面应力分布异常,加重骨关节炎的发生。增强膝伸屈肌肌力,提高膝关节的稳定性,是膝关节炎康复的关键之一。在治疗中,指导患者进行股四头肌和股二头肌的肌力训练,从而达到提高肌力,增强关节稳定性的作用。

简单的股四头肌和股二头肌的肌力训练方法如下:(1)股四头肌训练:①髌骨运动:患者椅坐位,患膝伸直,足置地上,股四头肌等长收缩,把髌骨向上牵拉,保持5s,然后复原,重复20~40次;②伸膝运动:患者坐位,膝屈90°,左右轮流伸膝,在伸直位保持5s,然后复原,重复20~40次;③直腿运动:患者仰卧位,直腿上举45°并保持5s,然后放下,重复20~40次。(2)股二头肌训练:俯卧位,轮流缓慢屈膝,重复20~40次。以上功能训练每日1次,长期坚持为宜。

物理治疗能够提高痛阈,改善组织局部的血液循环,减轻组织水肿,加速炎症产物的吸收,具有镇痛、消炎、促进局部血液循环的作用。我们科常用的治疗手段有:中药电熨、干扰电、低周波、热磁振、脉冲微波、脉冲短波、毫米波、气压式肢体循环仪等等。康复医师及治疗师会根据您的病情,制定个性化的综合治疗方案,以及早消除关节肿胀,缓解疼痛,恢复和保持膝关节功能。

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